Yaban Mersini Pancake

Tam tahıllı, şekersiz pancake. Yaban mersini ile dolu, lezzetli bir kahvaltı klasiği.

10 dk

Hazırlık

20 dk

Pişirme

4

Kişilik

250

Kalori

Malzemeler

•1 su bardağı tam buğday unu
•1 su bardağı yulaf unu
•2 yumurta
•1.5 su bardağı badem sütü
•2 yemek kaşığı bal
•1 çay kaşığı kabartma tozu
•1 tutam tuz
•1 su bardağı yaban mersini
•Servis için: yoğurt, bal

Besin Değerleri

Porsiyon başına

Protein:10g

Karbonhidrat:38g

Yağ:6g

Lif:6g

Yapılışı

1
Kuru malzemeleri bir kapta karıştırın.
2
Yumurta, süt ve balı başka kapta çırpın.
3
Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin, karıştırın.
4
Yaban mersinlerini ekleyin.
5
Yapışmaz tavayı orta ateşte ısıtın.
6
Hamurdan kepçe ile tavaya dökün.
7
Kabarcıklar oluşunca çevirin.
8
Her iki tarafı da pişene kadar bekleyin.
9
Yoğurt ve bal ile servis yapın.

#pancake#yaban mersini#kahvaltı#tam tahıl